v Подержите зонтик над случайным попутчиком, который мокнет под дождем на переходе, ожидая зеленого света.

v Придержите дверь, когда выходите из подъезда или из метро. Идущий за вами человек оценит вашу заботу.

v Сделайте кормушку для птиц.

v Напишите письмо вашей маме: расскажите о том, как вы ее любите и за что ей особенно благодарны.

v Позвоните пожилому родственнику и узнайте, как он себя чувствует.

v Отнесите подшивки прочитанных журналов и книги, которые вам больше не нужны, в ближайшую библиотеку.

v Помогите пожилой женщине в супермаркете прочитать сроки годности на продуктах.

v Пропустите вперед к кассе покупателя с одной-двумя покупками.

v Поделитесь скидкой в магазине.

v Принесите друзьям что-нибудь вкусненькое, чтобы их порадовать.

v Обучите кого-то тому, в чем вы профи. 

v Зайдите в школу, в которой вы учились, и поблагодарите любимых учителей за то, что они сделали для вас.

v Подарите другу маленький подарок просто так.

v Пожертвуйте пакет сухого корма местному приюту для животных.

v Возьмите домой питомца из этого приюта.

v Не скупитесь на искренние комплименты. Заведите привычку находить, за что похвалить людей.

v Предложите помощь туристам, которые озабоченно разглядывают схему метро или карту города.

v Оставьте положительный отзыв о кафе, салоне красоты, магазине.

v Подарите шоколадку – просто так – любому представителю незаметных и непрестижных профессий:  уборщице, курьеру или консьержке.

v Улыбнитесь и пожелайте продавщице в магазине хорошего дня. Вот увидите, как ей будет приятно!

v Возьмите у парня, раздающего рекламные листовки на ветру, его продукцию. Ведь чем скорее он их раздаст, тем раньше уйдет греться.

v Скажите официанту, что вы знаете, как нелегка его работа и видите, как хорошо он ее делает. Передайте слова благодарности шеф-повару, ему тоже будет приятно.

v Отдайте вещи, которые пылятся в шкафах, в благотворительный фонд.

v Поговорите с соседом-стариком. Выслушайте его. Пожилые люди очень нуждаются в общении.

v Помогите женщине с ребенком спустить детскую коляску по ступенькам. Или бабушке – подняться с ее ношей по тем же ступенькам.

v И в целом  вспомните, например, какую увлекательную жизнь вела героиня романтической комедии «Амели», которая изобретала самые невероятные идеи, чтобы сделать счастливее людей, которые ее окружают. Если только чуть-чуть задуматься, вы тоже многое сможете сделать для умножения радости в мире.

v «Позволяйте себе делать добро, и Вселенная ответит вам взаимностью. Я знаю, я пробовал, – говорит психолог, директор тренинговой компании Кирилл Будкевич. – Если вы можете сделать что-то хорошее – разрешите себе это сделать. Это легко, классно, здорово. Это позволяет вам расти и самосовершенствоваться. Это качественно улучшает ваше окружение. И еще благодарите. Если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мысленно поблагодарите Вселенную. Пусть эти ощущения радости и благодарности наполнят вас и помогут вашим мечтам сбыться! Когда вы довольны, когда вы рады, когда вы хотите чего-то, то все в вашей жизни случается наилучшим и самым благоприятным образом. Позвольте чудесам случаться, будьте центром добра и благодарности».