Задание №9 онлайн акции «Я выбираю жизнь!»
Викторина «10 вопросов о режиме дня школьника»
В каждом вопросе – несколько вариантов ответа.
Для каждой цифры нужно подобрать соответствующую букву
I. Нормы времени на выполнение уроков школьниками
1) 1–3 классы
2) 4–5 классы
3) 6–8 классы
4) 9–11 классы
а) 3,5 часа
б) 2,5 часа
в) 1,5 часа
г) 2 часа
II. Нормы работы школьника за компьютером без перерыва:
1) 1–4 классы
2) 5–7 классы
3) 8–9 классы
4) 9–11 классы
а) 30 минут
б) 20 минут
в) 15 минут
г) 25 минут
III.Режим питания: распределение рациона
1) завтрак
2) обед
3) полдник
4) ужин
а) 15%
б) 25%
в) 25%
г) 35%
IV.Сколько раз в день необходимо питаться школьнику (можно 2 ответа):
а) 2
б) 3
в) 4
г) 5
д) 6
V.Средняя потребность в энергии школьника
1) 7 – 11 лет
2) 12 – 13 лет
3) с 13 до 17 лет
а) 2700 Ккал
б) 3100 Ккал
в) 2350 Ккал
VI.Нормы времени ко сну
1) 1,2,3,4 класс
2) 5,6,7 класс
3) 8,9 классы
4) 10, 11 классы
а) 8-9 часов
б) 10-10,5 часов
в) 10 часов
г) 9-9,5 часов
VII.Рабочее место:
Свет на рабочее место падает:
а) с левой стороны
б) с правой стороны
в) спереди
VIII.Вес школьного портфеля не должен превышать
а) 10 - 12% веса ученика
б) 15 – 20% веса ученика
в) 20 – 25% веса ученика
г) 25 – 30% веса ученика
IX.Полезные занятия перед сном (можно несколько ответов):
а) Душ
б) Спортивные игры
в) Компьютерные игры
г) Прогулка
д) Плотный ужин
е) Чтение
ж) Спокойные игры
з) Активные игры с друзьями, родственниками
X.Продолжительность прогулок и подвижных игр на свежем воздухе
1) Младший школьный возраст
2) Средний и старший школьный возраст
а) 1 час в день
б) 1,5 часа в день
в) 2,5 часа в день
г) 3 - 3,5 часа в день
Источники:
http://properdiet.ru/osnovy_pitanija/rezhim_pitanija/199-rejim-pitaniya-raspredelenie-raciona/
https://co1858.ru/igry/rasporyadok-dlya-shkolnika-na-kanikulah-kak-organizovat-rezhim-dnya.html
