Добрый день!

Мы рады приветствовать вас в нашей онлайн-игре

«Я выбираю ЗОЖ!»

Для начала, давайте ответим на вопросы:

«Что такое - здоровье? Как его себе представить?»

Для большинства людей здоровье - это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимания, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.

Самое примитивное и распространенное понимание здоровья - это состояние организма, когда нет болезни. Но здоровье - это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять.

Сегодня на основании обобщения многочисленных исследований в области эпидемиологии и этиологии большинства заболеваний человека можно утверждать, что более 80 % возможностей сохранить здоровье зависит от вашей собственной воли и поведения, 15 - от общества и окружающей среды, в которых вы живете, и только 5 % - от врача. Поэтому сохранение здоровья должно обеспечиваться в первую очередь собственными знаниями и усилиями, роль врачей здесь второстепенна. И еще очень важно понимать, что данное нам от природы, от рождения здоровье законсервировать нельзя, его нужно развивать и поддерживать постоянно. Отсутствие внимания к нему и заботы о нем - одна из наиболее частых начальных причин многих болезней[1].

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – один из главных факторов, обеспечивающих здоровье человека.

Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться о своем организме. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Существуют несколько базовых составляющих здорового образа жизни.

1.    Рациональное питание.

2.    Регулярные физические нагрузки.

3.    Личная гигиена.

4.    Закаливание организма.

5.    Отказ от вредных привычек.

Об этих важных компонентах ЗОЖ и пойдет речь в нашей ОНЛАЙН-АКЦИИ «Я ВЫБИРАЮ ЗОЖ!»

ЗАДАНИЕ 1

Сегодня стартует онлайн-конкурс ваших творческих работ, посвященных ЗОЖ.

Мы ждем от вас фотографии реальных объектов, видеоролики, а также фото рисунков, поделок, моделей и т.п. на тему «КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР!»

Работы принимаем до 30 июня по адресу: obodeva_ia@rambler.ru

ВНИМАНИЕ! Обязательно указывать фамилию, имя, школу и класс автора работы, присланной на конкурс.

Желаем вам творческих успехов!

[1] Три времени жизни. Ваш учебник здоровья. / В.Ф. Левшин. – М.: Университетская книга, 2015. – С. 236.